恒辉眼科
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72.8%的高中生近视 预防近视刻不容缓

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发表时间:2019-01-29 09:22
摘要:对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷,一定要注意用眼卫生,看电脑连续操作1小时就要休息10分钟,起身走动,并远眺5米以外的物体。

如今近视人群年龄日趋年轻化、幼龄化

高中生近视有可能会

影响学业

以后影响就业

成为生理和心理的双重烦恼!

寒假将近

孩子们回家看电视玩手机

用眼过度易造成近视

寒假护眼措施应该做到位

才能更好地避免近视加深

寒假护眼措施怎么做

护眼措施一:避免长时间盯屏幕

对于长时间地看电视、上网、玩游戏的屏幕迷,一定要注意用眼卫生,看电脑连续操作1小时就要休息10分钟,起身走动,并远眺5米以外的物体。特别是儿童和青少年,面对电脑电视的时候不要太长,并做眼部推拿、眼保健操,远眺一下,这样有利于缓解眼睛疲劳。

护眼措施二:注意用眼卫生

眼睛是非常容易感染的器官,不注意用眼卫生易导致感染各种眼科疾病。如果眼睛里不小心弄进了东西,千万不要直接用手去揉,可用不含化学防腐剂的人工泪液帮助止痒、清理眼球。

戴隐形眼镜的同学,佩戴时必须保持手的干净,隐形眼镜使用不当易导致眼睛感染,出现眼睛干涩、发红、发痛的情况,必要时可以到正规医院检查。

护眼措施三:保证充足睡眠

眼睛干涩可选用缓解疲劳、清凉滋润的眼药水,最好的方法还是尽量闭眼休息,放松眼球。

护眼措施四:注意用眼的光线

光线对眼睛的损伤也比较大,无论是光线太强或太弱,都容易导致眼睛受到刺激。阴天、黄昏、月光下光线微弱,阳光下光线强烈,不宜读书写字。看电子屏幕时要保持适合的距离,避免屏幕光线对对眼睛造成较大刺激。

如何避免近视加深

孩子一旦近视,有两种矫正方法。

1.佩戴眼镜。这是矫治视力最为常见的一种方式,佩戴后可以维持正常的眼调节。为了避免近视加深,建议每年验光检查视力情况并调整眼镜度数。如果孩子不愿意戴眼镜,也可以选择角膜塑形镜。

2.角膜塑形镜。利用特殊定制塑形镜片逆几何设计来修正角膜的弧度,改变屈光不正的状态,夜戴晨取,白天不用戴眼镜,也能看得清。温馨提醒,角膜塑形镜属于医学配镜范围,能否佩戴需要进行详细的检查确定,请到有开展资质及专业的机构检查和验配。


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